[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.9
สมาคมฌาปนกิจสงเคราะห์
เมนูหลัก
link banner
e-Learning

รายชื่อสมาชิกที่เสียชีวิต ม.ค. - ธ.ค.
กฏหมาย
poll
blog สมาชิก
สถิติผู้เขียน blog 10 อันดับ
บทความ blog ล่าสุดโดย
หมวดหมู่ blog
พยากรณ์อากาศ
 
ค้นหาจาก google

 
  

  หมวดหมู่ : ข่าวสารทั่วไป
เรื่อง : ดูแลสุขภาพอย่างไร ในช่วงวิกฤติหมอกควัน
โดย : admin
เข้าชม : 260
เสาร์์ ที่ 29 เดือน กันยายน พ.ศ.2561 ปักหมุดและแบ่งปัน
     

 และพื้นที่พัฒนาที่มีการขยายตัวอย่างรวดเร็วของกิจกรรมอุตสาหกรรม การคมนาคม การจราจร การก่อสร้าง  การเผาขยะมูลฝอย รวมทั้งการเผาของเศษวัสดุในพื้นที่การ

วิธีปฏิบัติตัวเพื่อหลักเลี่ยงมลพิษทางอากาศดังนี้

  1. ผู้ใช้รถยนต์ควรเปิดระบบหมุนเวียนอากาศภายในห้องโดยสารเพื่อให้อากาศถ่ายเทสะดวก
  2. ผู้ขี่รถจักรยานยนต์ควรใส่แว่นกันลม ป้องกันฝุ่นละอองระคายเยื่อบุตาและใช้หน้ากากอนามัย หรือใช้ผ้าหนาๆชุบน้ำ ปิดปาก ปิดจมูกทุกครั้ง
  3. หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมภายนอกอาคารออกนอกบ้านเมื่อจำเป็น
  4. งดการออกกำลังกายทุกชนิดในที่โล่งและที่ร่มโดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว เพราะในขณะที่อากาศในที่โล่งมีลักษณะหมอกควันหนา มีมลพิษหรือควันพิษ จะทำให้ฝุ่นละอองนาดเล็กถูกหายใจเข้าไปสู่ถุงลมในปอดได้
  5. ขณะมีอาการเป็นหวัด ควรใช้หน้ากากอนามัยเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่โล่ง
  6. ใช้น้ำเกลือกลั้วคอแล้วบ้วนทิ้งวันละ 3-4 ครั้ง

    

  1. ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจโรคหัวใจ ควรมียาฉุกเฉินพกติดตัวอยู่ตลอดเวลา สังเกตอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกรณีอาการกำเริบควรพบแพทย์หรือคลินิกใกล้บ้าน
  2. หลีกเลี่ยงการได้รับมลพิษในสิ่งแวดล้อม และอากาศสกปรก เช่นเขม่าควันท่อไอเสียรถยนต์ ไอจากสารเคมี
  3. งดการประกอบอาหารโดยใช้เตา การเผากิ่งไม้ใบไม้ การจุดธูป ซึ่งเป็นบ่อเกิดของมลพิษทางอากาศและโรคมะเร็ง
  4. ภายในอาคาร/บ้าน ให้ใช้พัดลมดูดอากาศออกสร้างม่านน้ำไหลจากหลังคาจะช่วยลดปริมาณฝุ่นละอองในอากาศลงได้
  5. ทำความสะอาดห้องทำงาน บ้านเรือนด้วยผ้าชุบน้ำ หรือ ม๊อบ ไม่ควรกวาดหรือดูดฝุ่นให้ฟุ้งกระจาย
  6. ติดเครื่องกรองอากาศที่สามารถกรองอนุภาพขนาดเล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  7. ดับเครื่องยนต์ ทุกครั้งเมื่อจอดรถ (ถึงแม้จะจอดรอก็ตาม ขอให้ดับเครื่องยนต์ทุกครั้ง)
  8. รักษาสุขภาพให้แข็งแรง โดยรับประทานผักสดผลไม้ และอาหารที่มีวิตามินซี วิตามินดีให้มากขึ้น

ข่าว : งานประชาสัมพันธ์คณะแพทยศาสตร์ มช.





Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

ข่าวสารทั่วไป5 อันดับล่าสุด

      วารสารประชาสัมพันธ์ ประจำเดือน มกราคม - สิงหาคม พ.ศ. 2563 8/ก.ย./2563
      เทรนด์ "อาหารสุขภาพ" กินเพื่อ "ลดน้ำหนัก" 2/ธ.ค./2562
      10 อันดับประเทศที่พลเมืองอายุยืนที่สุดในโลก 2/ธ.ค./2562
      พระราชบัญญัติ การฌาปนกิจสงเคราะห์ พ.ศ. ๒๕๔๕ 2/ธ.ค./2562
      เด็กเป็นเบาหวานได้จริงหรือ ? 24/พ.ย./2562


สำนักงานสมาคมฌาปนกิจสงเคราะห์
เลขที่ 1102/6 ถนนสมถวิลราษฏร์ ต.ตลาด อ.เมือง จ.มหาสารคาม 44000

ค้นหา อื่น ๆ